Wyćwiczone i zadbane ciało

smeri89

Ja che takie mieć! Ale to kwestia czasu

amelia90

Ja 4 razy w tygodniu latam na siłownię. Teraz chcę zrobić w końcu kurs na trenera personalnego, bo uważam, że jest to naprawdę opłacalny kierunek. Słyszałam, że [link widoczny dla zalogowanych] jest dobrym wyborem. Profesjonaliści, którzy potrafią fajnie nauczyć i przekazują sporo wiedzy Smile

Ingrid

Też chodze na siłownie, staram sie pilnowac tego co jem ale wiem, że z cellulitem ni ebędzie tak łatwo. chyba same Ćwiczenia mi nie pomogą. Zastanawiam się nad zabiegiem. Czytałam w internecie, ze [link widoczny dla zalogowanych] jest sprawdzona i pomaga. Robiłyście sobie takie cudowane zabiegi? czy one faktycznie coś dają?

czala

Ja zaczęłam od regularnego chodzenia na basen, mam nadzieje że jak przyjdzie wiosna zacznę robić coś więcej:)

anita90

Grunt to zdrowo jeść i się trochę ruszać. Masę porad uronowych znajdziecie na moim blogu, polecam. Smile

[link widoczny dla zalogowanych]

karii1

najważniejsze to nie popełniać nawyków żywieniowych, jakich macie opisane tutaj [link widoczny dla zalogowanych] Smile

socka · Wysłany: Sob 12:25, 04 Mar 2017 Temat postu:

w sensie nie popełniać błedów żywieniowych? Smile

oczywiście, to bardzo ważne, ponieważ źle dobrana dieta powoduje problemy ze strony układu pokarmowego. pojawiają się zaparcia, którym towarzyszy senność i brak energii. z tym oczywiście poradzi sobie dicopeg 10g, jednak najważniejsze to coś zmienić w diecie, bo te objawy są sygnałem od organizmu, że coś złego się dzieje

sara11

Dziewczyny, a co robicie, by mieć ładnie wymodelowane ramiona? Moje są zbyt szczupłe. Znalazłam taki zestaw ćwiczeń [link widoczny dla zalogowanych] Czy one mi pomogą? Nie chcę za bardzo rozbudować mięśni.

kika34

A jakieś suplementy na odchudzanie stosujecie? Ja zastanawiam się nad forskolin diet,
mowa o tym - [link widoczny dla zalogowanych]. Warto kupić czy to będą pieniądze wydane w błoto?

jo-anna

Moja droga, na odchudzanie to tylko zdrowa dieta i ruch, a nie jakieś suplementy cud Smile

budzik

ruch I zbilansowana dieta Smile

moim zdaniem nie ma drogi na skróty ja probowałam roznych magicznych herbatek I suplementów ale nie dosc ze nie pomogły mi schudnac to jeszcze przysporzyły problemów z zaparciami

w aptece Pani poradziła mi dicopeg 10g I faktycznie przyniosło mi to ulgę jednak od poniedziałku zapisałąm się na fitness I mam nadzieje ze to pomoże mi przygotowac sie do sezonu plaza 2018 bo na 2017 to juz chyba za pozno

koralik

U mnie Mel B się sprawdziła, ale najbardziej schudłam gdy chodziłam na siłownie trzy razy w tygodniu i zdrowo się odżywiałam. Chciałam też przyspieszyć przemianę materii, więc używałam [link widoczny dla zalogowanych] Myślę, że to też pomogło.