Przed i po odchudzaniu

MonaLisa

sandra9009 Weszłam właśnie na vitalia.pl i powiem Ci, że motywująca stronka Smile

Co prawda sama bym nie pokazała się przed, może co najwyżej "po" Very Happy

, tym bardziej, że aktualnie pracuję nad zrzuceniem kilkunastu kilogramów. Diet stosowałam już kilka, jak nie kilkanaście i zgodnym chórem z poprzedniczkami mówię, że sama dieta to pic. Chudniesz, wracasz, chudniesz, wracasz...i pomału zaczyna brakować Ci motywacji...Zaczęłam się mobilizować do ćwiczeń i kupiłam karnet na zajęcia w [link widoczny dla zalogowanych] . Ćwiczenia w domu sprawiały, że spadała mi motywacja.. poza tym, kiedy chciałam wieczorem spokojnie porobić wymachy czy brzuszki, mój partner niekoniecznie lubił na to patrzeć, wolał pooglądać telewizję Smile

i tak, z 4-ech razy w tygodniu, spadłam do ćwiczeń raz w tygodniu, aż w końcu się wkurzyłam i zapisałam się na zajęcia poza domem. Dobrze, że są jeszcze miejsca, gdzie można się wyżyć Smile

wiolin

generalnie to ja jestem w trakcie odchudzania, nie wiem jak to pójdzie, dopiero pierwszy miesiąc, już mam problem z motywacją, chciałabym jakieś zobaczyć efekty. Mam dietę od dietetyka, biorę therm line fast właśnie na cellulit i redukcje, do tego ćwiczę bardzo dużo.

sowbar81

Ja to zastanawiam się czy [link widoczny dla zalogowanych] sposób nie byłby najprostszy Smile

Wreszcie pozbyłabym się tych okropnych boczków Smile

karoolli1

A czy wiecie może jak można się szybko odchudzić? Czy myślicie, że takie rady byłyby warte uwagi [link widoczny dla zalogowanych] Może macie jeszcze jakieś własne doświadczenia w tym obszarze tematycznym?

Marta38

Najlepiej dobierać sobie takie ćwiczenia, dzięki którym czujecie się jak najlepiej. W ten sposób zawsze będziecie w stanie zadbać o swoje zdrowie. Mi najlepiej służą siłownie, bo miejsca takie jak [link widoczny dla zalogowanych] mogą totalnie odmienić życie człowieka. Znam dziewczyny, które z przysłowiowej kluski właśnie w takich siłowniach stały się smukłymi kobietami Wink

Koziara

Zdrowe odżywianie nie musi przecież być jałowe i monotonne, a fast-food'owe potrawy bez problemu są do zastąpienia ich fit odpowiednikami.

Po co komu tłusty sos majonezowo-ketchupowy jeśli można zjeść mięso z niskokaloryczną pastą warzywną, taką jak ta:
[link widoczny dla zalogowanych]

Nela33

Przy zdrowym odżywianiu trzeba też pamiętać o kilku istotnych zasadach z [link widoczny dla zalogowanych] Przede wszystkim nie powinniśmy się głodzić - to najczęstszy błąd przy dietach.

MeegZed

Polecam kupić sobie generator [link widoczny dla zalogowanych] ozonu, który oczyści nasze powietrze i jedzenie z chemii i innych niepotrzebnych pestycydów.

kattri · Wysłany: Wto 11:37, 30 Mar 2021 Temat postu:

Przed odchudzaniem warto oczyścić organizm. Nie powinno się stosować głodówki, bo ona osłabia organizm. Ne temat oczyszczania organizmu dowiecie się stąd [link widoczny dla zalogowanych] A dieta też powinna być starannie dobrana, aby organizm nie tracił cennych składników odżywczych.

Maniok

Udało mi się po ciąży całkiem nieźle schudnąć, ale niestety został mi nadmiar skóry na brzuchu i tutaj nie byłam sobie w stanie poradzić samodzielnie. Dlatego zdecydowałam się na operację plastyczną brzucha, oczywiście u najlepszej, u dr Anny Olender. Świetny chirurg plastyczny.

sara11

Planuję zacząć się odchudzać. Ale mam zamiar to zrobić ćwicząc z obciążeniem. Na początek kupiłam [link widoczny dla zalogowanych] a gdy już poprawi się nieco moja kondycja, zapiszę się na siłownię. Podobno ćwiczenia siłowe bardzo pomagają w odchudzaniu.

czecha

Ćwiczenia z ciezarami na pewno pomogą zrzucić tłuszczyk, ale najważniejsza jest jednak dieta. Pomyśl o konsultacji z bariatra w szpitalu medicover, by dobrał dla Ciebie indywidualny system żywienia