Przed i po odchudzaniu

pomysłowa

Najlepiej przed odchudzaniem jest oczyścić organizm z toksyn, aby jakiekolwiek efekty były widoczne.
To podstawa każdego odchudzania.
Jeśli ciężko Ci na takie coś się zdobyć to polecam Ci na [link widoczny dla zalogowanych] te wczasy oczyszczające.
Tam pod okiem specjalistów na pewno Ci się ufa Smile

wytrwać i zrzucić jakieś zbędne kilo Smile

fashionelina

ja też postanowiłam zacząć się odchudzać, chociaż nie mam w planach stosowania rygorystycznej diety, bo wiem, że nie wytrwam Razz

bardziej chodzi mi o regularne jedzenie 5 posiłków dziennie, wprowadzenie odrobiny ruchu i z czasem wyeliminowanie niezdrowych przekąsek, które niestety uwielbiam Sad

szukałam jakichś inspiracji i motywacji do działania i chyba znalazłam [link widoczny dla zalogowanych] Very Happy

nawet zastanawiam się nad tym, czy nie napisać do jakiejś dziewczyny- w grupie raźniej i mogłybyśmy się motywować wzajemne Wink

co o tym myślicie? Wink

malabeatka

Ja jestem zdecydowaną zwolenniczką wizyt u [link widoczny dla zalogowanych]. Uważam, że ten sposób jest najskuteczniejszy, ponieważ zmieniamy swoje nawyki żywieniowe oraz podejście do zdrowego stylu życia. Dzięki temu efekty odchudzania są trwałe, bez efektu jojo.

fashionelina

postanowiłam w końcu wziąć się za siebie i zacząć pracować nad sylwetką bo zwyczajnie w świecie się rozleniwiłam i ciało mi obwisło

szukałam motywacji, rozpiski fajnej diety i ćwiczeń i wpadłam na coś takiego [link widoczny dla zalogowanych] niesamowicie motywujące, dziewczyny opisują swoje zmagania, więc chyba zacznę się tam udzielać, zwlaszcza gdy mi motywacja siądzie Razz

macie jakieś diety (niezbyt rygorystyczne) godne polecenia?

anitat

Też już straciłam dużo po ciazach ale pozostał i cellulit i paskudna obwisła skóra na brzuchu, koszmar. ?basen, ćwiczenia nic nie pomaga juz od roku się męcze. Koleżance zazdroszczę strasznie bo zrobiła plastykę brzucha u rd Żukowskiej w Łodzi no powiem wam rewelacja. Fakt bolesne i moim zdaniem ryzykowne ale wygląda super. Sama bym chętnie taki zabieg zrobiła

modnisiaxx · Wysłany: Pią 14:10, 06 Mar 2015 Temat postu:

A próbowałaś te [link widoczny dla zalogowanych]?
Sądzę, że jak nie dałaś sobie rady z brzuszkiem do 2 lat po ciąży to jedynie operacja pomoże usunąć nadmiar skóry Sad

Bo rozumiem, że to ona Ci tylko zalega?

majek · Wysłany: Pon 13:43, 23 Mar 2015 Temat postu:

Kluczem do sukcesu jest świadome odżywianie. Dzięki temu naprawdę można dojść do świetnej sylwetki. Do tego jeszcze trochę ćwiczeń i figura idealna Smile

)

krista · Wysłany: Śro 15:28, 25 Mar 2015 Temat postu:

Chciałabym kiedyś wrzucić takie moje fotki z efektami.

odyseja · Wysłany: Czw 13:23, 26 Mar 2015 Temat postu:

To pracuj na efekty i wrzucaj Smile

aishwarya

Jak ktoś szuka ciekawych diet, to moze sobie poczytać: [link widoczny dla zalogowanych] tutaj akurat o zbawiennym wpływie papryczek na nasze kilogramy Very Happy

foczka

ja po bede za pol roku mam nadzieje i wtedy bede już cudem Very Happy

juz teraz zapisalam sie na [link widoczny dla zalogowanych]!depilacja-lightsheer/c18r2 bo to tez trwa troche zeby na koniec pochwalic sie swoja figurą i fajnym ciałkiem

sorra

ja się jakoś specjalnie nie odchudzam. Po prostu zdrowo się odżywiam:)