Efektywne odchudzanie

joliciak

Dziewczyny w jakim czasie i ile udało się Wam schudnąć? chciałabym zrzucić 5 kg najlepiej w miesiąc, ale za bardzo nie wiem jak się za to zabrać. Czy warto kupić jakieś suplementy, napój na szczupłą sylwetkę?

Barra

Trzeba ćwiczyć, a nie łykać suplementy.

carmen

Ja też chciałabym od razu sobie odciąć te kilogramy, ale tak się nie da. Nie planuj za wiele, że musisz zrzucić tyle i tyle do danego dnia. Przez takie myślenie można się zdołować jak celu nie osiągniesz. Dieta i ruch to podstawa. Możesz biegać, jeździć na rowerze, iść na siłownię, intensywnie spacerować, cokolwiek. Dorzucisz do tego racjonalne żywienie i waga zacznie lecieć w dół. Dopiero wtedy możesz myśleć o jakiejś pomocy. Ale jeśli już to polecam naturalne Slimonade [link widoczny dla zalogowanych], nie truj się chemią która i tak za wiele nie da. Na tych napojach różnicę zauważysz na pewno.

Marta38

Zawsze dziwiło mnie to, jak to jest, że są kobiety, które odchudzają się od kilku lat i nic nie chudną. Przecież to najlepszy znak, że problemy leżą gdzieś indziej niż w ciele. Często nadwaga ma podłoże psychologiczne, co dobrze jest przedstawione w [link widoczny dla zalogowanych] Pomyślcie, czy czasem Wy nie macie takiego problemu.

Halina

O działaniu suplementów można poczytać na [link widoczny dla zalogowanych] w dodatku dowiesz się czym jest otyłośc. Pamietaj ze odchudzanie to dieta, ćwiczenia, suplementy.

modowyponczek

Zawsze powtarzam moim znajomym, że przy diecie warto zainwestować w odpowiednie suplementy, które wspomogą naturalne procesy w organizmie i usuną z niego niepotrzebne elementy. Znalazłam ciekawy artykuł o suplementach diety [link widoczny dla zalogowanych], a konkretnie o środkach uspokajających. Warto się zagłębić.

Wioletka

Odpowiednia dieta oraz regularne ćwiczenia dadzą najlepsze efekty.Jeśli chodzi zaś o suplement jak najbardziej możesz się takim wspomóc jednak warto by był on naturalny.Ja przy odchudzaniu stosowałam blonnik w kapsułkach bo nie przepadam za wiekszością warzyw jakie zaiwerają błonnik.Zerknij sobie sama [link widoczny dla zalogowanych] -tu masz informacje o tym własnie suplemencie.

modusinka

Moim zdaniem wszelkie takie działania powinny być prowadzone pod okiem specjalisty. Inaczej możemy sobie zaszkodzić.

paula44

Najlepsze jest regularne zdrowe odzywiane ( 5 posiłkow dziennie) i jakies treningi.Ja polecam na sam poczatek diete owsiana.W tygodniu mozesz zgubic 2 kg.Po 2-3 tygodniach przejdz na jakas zdrowa diete..i co jakis czas zastosuj te owsiana.Efekty beda jak unikac bedziesz fast food , kolorowe i gazowane napoje.Polecam owoce, warzywa zielone i czerwone,piers grilowana badz podsmazona z ryzem.Efekt murowany Smile

Zoś81

Ja jakoś nie jestem specjalną zwolenniczką suplementów, kiedy mamy mało do zrzucenia, to wystarczy sport i racjonalne odżywianie, jednak kiedy nasza waga jest nieco większa, to lepiej skorzystać z pomocy profesjonalistów, na przykład w takim centrum [link widoczny dla zalogowanych] , gdzie możemy skorzystać z pomocy dietetyka i psychodietetyka.

Galica

Polecam suplementację Smile

Kobiety mają proponowane therm line fast. Na bazie składników naturalnych, niweluje cellulit, oraz nadmiar wody w organizmie. Z dietą i aktywnoscią fizyczną fajnie działa.

Talia

Ja z kolei jestem zawsze za tym, żeby łączyć zdrową dietę z ćwiczeniami. Udało mi się dzięki temu schudnąć już 5 kg Smile

Najwięcej motywacji dają ćwiczenia z trenerem, który daje wycisk! Jeśli chcecie się dowiedzieć więcej, to wystarczy kliknąć [link widoczny dla zalogowanych]. Trener jest wyrozumiały, ale też zadba o dobrą kondycje i formę.