| Autor |
Wiadomość |
belissimow
Baby doll
Dołączył: 01 Lis 2015
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów
|
 Wysłany: Nie 2:20, 31 Sty 2016 Temat postu: Co na skuteczny przyrost mięśni? |
|
|
Hej.
Jak w temacie - znacie coś sprawdzonego na szybki i skuteczny przyrost mięśni? Ja się zastanawiam czy np. to na [link widoczny dla zalogowanych] byłoby skuteczne. Co sądzicie o tym całym Formexplode?
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
mercerka
Baby doll
Dołączył: 02 Lut 2016
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Wto 14:44, 02 Lut 2016 Temat postu: |
|
|
na przyrost mieśni polecam wysokobiałkową diete i trening na siłowni  innego sposobu nie znam
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Ardetta
gipsy look
Dołączył: 12 Sty 2016
Posty: 116
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Pią 3:10, 15 Kwi 2016 Temat postu: |
|
|
|
Co powiesz na rady eksperta? Myślę, że [link widoczny dla zalogowanych] będzie wiedział, jak ćwiczyć mięśnie. Takie treningi chyba są najbezpieczniejsze.
|
|
| Powrót do góry |
|
|
trendon
Allure
Dołączył: 18 Gru 2014
Posty: 153
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Londyn
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pią 10:43, 15 Kwi 2016 Temat postu: |
|
|
|
Dieta, właściwy trening i konsekwentność. To wszystko wystarczy w zupełności
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Galica
gipsy look
Dołączył: 22 Mar 2016
Posty: 118
Przeczytał: 0 tematów
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Czw 20:20, 28 Kwi 2016 Temat postu: |
|
|
|
Moj facet na redukcji jadł ryż białko , therm line man i ćwiczył 3 razy w tygodniu. Na mase to równiez białko ale też inne potrawy , które by w tę mase się zamieniły.
|
|
| Powrót do góry |
|
|
gia28
Trendsetter
Dołączył: 09 Lip 2014
Posty: 912
Przeczytał: 0 tematów
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Wto 11:31, 22 Lis 2016 Temat postu: |
|
|
|
Na budowę i regenerację mięśni najlepsze są [link widoczny dla zalogowanych]. To one pomagają zmęczonym mięśniom po treningu zregenerować się. Warto zadbać o takie składniki w diecie.
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
